IconIconIconIconIconIconIconIconIconIcon

Урок физической культуры «Лыжная подготовка»

Почти на всей территории нашей страны зима — это время для любителей лыж, санок и коньков. В рамках программы физического развития ребенка в школе лыжная подготовка является обязательной. Занятия способствуют укреплению иммунитета, тренируют все группы мышц. Лыжная подготовка в школе проводится во всех классах без исключения. Обучающиеся должны приобрести навыки обращения с лыжами и освоить элементарные способы передвижения на них с целью повышения физической активности и укрепления собственного здоровья.

В решении этих задач большое значение имеет техника лыжной подготовки. Дети учатся правильно выполнять задания руководителя физического воспитания, уделяя внимание отдельным элементам. Например, чтобы научиться спускаться с горы, стоит отработать технику ската и правильного торможения.

С целью оздоровления обучающихся, их закаливания, овладения ими жизненно важными двигательными умениями и навыками в лыжной подготовке, в рамках программы по физической культуре, в соответствии с учебным планом на 2020-2021 учебный год и требованиями СанПиН 2.4.2.2821-10,  17 декабря 2020 г., на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Метелица»  г. Бердска, были проведены уроки по лыжной подготовке с обучающимися 1-11 классов ЧОУ Школы «Экология и Диалектика».

Во время занятий лыжной подготовкой обучающимися приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономного передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений. Все, кто занимаются лыжной подготовки, приобретают специальные знания относительно техники исполнения физических упражнений, основных функций человеческого организма, организации тренировочных занятий, режима личной гигиены, питания, работы и отдыха. Кроме этого, лыжная подготовка имеет воспитательное значение, способствуя популяризации здорового образа жизни.

Лыжная подготовка

Требования по лыжной подготовке

Поделиться в соц. сетях

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Случайные статьи

Оставить комментарий

*

code

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: